怎样才能延迟绝经期？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

您好，推迟绝经唯一的方法就是口服雌孕激素，来代替衰老的卵巢分泌的雌孕激素，但是应用雌孕激素需要严格排除其禁忌症。以免诱发子宫内膜癌。建议你不要过于紧张焦虑不安，调整好心态科学理智看待问题。规律作息饮食，女性绝经是正常的生理过程，是每个女性都会经历的阶段，调整好心态平和心态面对最好。

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

你好，根据你提供的情况来看，如果想延缓绝经期的时间，这个最主要的就是多注意生活有规律。不要熬夜，保证充足的睡眠，生活当中善于缓解压力，调整良好的心态，然后每天喝一杯豆浆，豆浆当中含有天然的雌激素，可以营养卵巢，对于维持稳定的月经以及延缓绝经都是非常有好处的。

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

你好，卵巢是女性的性腺，做好卵巢保养，就可以延长月经期，可以服用药物进行周期的调整，也可以通过饮食进行调理，建议平时可以和蜂蜜，豆浆，牛奶，一天至少吃一个煮鸡蛋，可以多吃新鲜蔬菜和水果延长月经周期，除了饮食调理之外，建议每天坚持运动锻炼，要加强营养，可以吃一些补气补血的食物，保证心情愉悦，规律生活，保证休息

柴娟 主治医师 上海中医药大学附属龙华医院

擅长：全科

想要推迟自己的决定期最好的方法就是好好调理身体，应该增加营养的摄入，并且应该保证乐观的心态。适当的做体育锻炼，学会自我保养，这样对于卵巢的保养也是非常重要的。想要推迟绝经期最好的方法就是保养卵巢，因为只有保养好卵巢，这样才可以推迟月经的时间。所以也可以到当地的理疗店做卵巢的保养。