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饭前吃水果好还是饭后吃好?有什么根据吗?

2025-04-20 05:51:07 盐津县人民医院阅读(1986)

病情描述：

马东耐

三河燕京妇产医院内科,妇产科职称：医师

擅长：内科，外科。妇科。口腔

你好，餐前半小时或餐后一小时吃，饭前吃水果有利维生素的吸收，如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间，这样会使维生素流失影响吸收，所以不宜饭后立刻吃，而且饭前适当吃点水果垫垫肚子，就会减少饭量，适合想瘦身的人士，祝健康！

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医院：盐津县人民医院

简介：盐津县人民医院创建于1956年，位于盐井镇坪街87号，是全县医疗救助中心，是全县唯一一所集医疗、预防、保健、康复、教学为一体的综合性二级乙等医院。医院占地面积12000平米，建筑面积8615平米，固定...

地址：云南省盐津县坪街87号

电话：在线咨询

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